Lisa: asics

Har äntligen köpt nya löparskor. Köptes på Intersport för 899kr (kampanjpris *tipstips*).


Elin: träning


30 minuters träning + vighet blev min tisdagsträning. Härligt! Nu: tonfisksallad och melon med mami. Hejhej xx

Lisa: Power-FIT

Dagens Power-FIT pass jag kör på Arena. Tufft, väldigt tufft men alla deltagare är så himla starka och grymma. Det här kan ni köra hemma om ni vill ;-)


Elin: Motivationen..

Min motivation till att träna är ganska långt borta förtillfället. Nu tvingar jag mig själv till att träna bara för att jag måste och bara för att jag måste röra på mig, men guud vad det är tråkigt att träna då.. blä! Jag vill träna för att må bra i min kropp och känna mig frisk och glad! Men nu är det helt tvärtom.
Hur hittar ni eran motivation? Tränar ni själva? Med någon vän? På gym? Berätta:-)

Lisa: instruktör


Oj vilken eftermiddag/kväll. Vid 17 var jag tillsammans med Gymmix-gänget nere vid Vilhelminaparken. Där stod jag på stora scenen och instruerade EFIT för massvis med folk som var nyfikna. Jättekul :D

Därefter åkte jag till Arena och instruerade ett x-fit pass. Så himla kul att vara instruktör och pusha folk när dom tränar :D Nu har jag alltså två platser som jag instruerar på och det är också kul! Lite olika målgrupper på Arena & Gymmix :-)

Nu är jag helt slut. Jag körde det tyngsta benpasset någonsin imorse med en kille som ska hjälpa mig att utvecklas, så jag orkar liksom inte ens gå nu xD Living on the edge ;-)

Elin: powerwalk

Jag har nyss kommit hem från en powerwalk med mamma. Så skönt!! Och detta väder.. helt underbart!

Lisa: lyx

Bild från imorse. Så himla lyxigt att bo så nära skogen. Underbart ^^,

Lisa: mitt år

 
Dom här bilderna visar mina resultat på ett år. Egentligen gjorde jag ingen större satsning under sommaren 2013 utan det hela började egentligen i september 2013. Det är 10 kgs skillnad mellan bilderna, fett har försvunnit och musklerna har ploppat upp. För mig har det jobbiga alltid varit maten, för tränat har jag alltid gjort. Givetvis inte lika mycket som nu men ändå.

Lisa: en PW med bästis

 
För några veckor sedan (har glömt lägga upp bilderna) tog jag och min bästa vän en långpromenad upp för Landsberget. Underbart väder och underbart sällskap. Emmelie hade tagit med sig lite kaffe också så där satt vi och njöt. Jag tog mig även upp för tornet som står där och fotade lite. Jag skulle ljuga om jag sa att det inte var läskigt att klättra upp för dom där rostiga trappstegen men lätt värt det när man får se utsikten (om man inte är dödsrädd för höjder, då är det nog inte värt det).
 
Dagar som dessa kan man aldrig få nog av!

emma: protein

John beställde hem nytt proteinpulver och massa annat åt både mig och han, två av dessa elva påsar är mina haha, köpte två creamy vanilla proteinpulver. Ruskigt gott om man blandar med mjölk. Nu blir det ingen pina att får i sig extra protein om dagarna!

Lisa: instagram

Senaste bilderna från instagram - @lisabackstrom


Lisa: gymmet


Dagens viktigaste aktivitet är avklarad! Nu ska jag duscha, äta min "lyxiga" lunch (potatis, kycklingbitarna & sallad) och sen ska jag plugga lite. Idag är det kalas för Hugo (vår storasysters son) som blev 7 år i tisdags ^^, Innan dess ska jag hem till farmor också. Puss & kram!

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0